1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
卡路里
7.1
蛋白质
28.6
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 95.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合蔬菜和菠萝蜜
混合蔬菜和菠萝蜜是由新鲜多彩的蔬菜与菠萝蜜独特甜味搭配而成的生机勃勃的混合物。这道美味的菜肴通常包括甜椒、胡萝卜、豌豆和玉米，每一口都带来脆嫩和多样性。这道菜起源于东南亚，那里菠萝蜜是一种受欢迎的肉类替代品，非常适合植物性饮食。富含维生素、纤维和抗氧化剂，有益于心脏健康并有助于消化。可以在炒菜、咖喱中享用，也可作为一道独立的菜肴品尝，体验一种美味健康的方式来品味热带风味！
