1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
卡路里
7.1
蛋白质
28.6
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 95.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 杂蔬菜
混合蔬菜是一道充满活力的新鲜、多彩蔬菜的混合物，通常包括西兰花、胡萝卜、甜椒和荷兰豆。这道美味菜肴在许多美食中都很受欢迎，从亚洲烹饪中的炒菜到西方餐饮中的丰盛蔬菜拼盘。混合蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅是营养选择，而且低热量，非常适合追求健康生活方式的人。享受油炸、蒸煮或烤制的混合蔬菜，激发其天然风味，每一口美味都滋养身体！
