1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
35.3
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 混合蔬菜波尔古
混合蔬菜小麦是一道美味又营养丰富的菜肴，它将全谷小麦与灯笼椒、胡萝卜和豌豆等多样新鲜蔬菜混合在一起。这道健康的餐点源自中东烹饪，以其浓厚的味道和健康的食材而闻名。富含纤维、蛋白质和必需维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于促进消化和整体健康。作为配菜或令人满足的主菜，混合蔬菜小麦以其美味的口感和丰富多彩的呈现方式提升了任何一餐的品质。每一口都能享受到营养的提升！
