1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
41.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 杂蔬谷物沙拉
混合蔬菜和谷物沙拉是新鲜、色彩丰富的蔬菜和有益健康的谷物的绚丽混合。这道美味佳肴包括脆甜的甜椒、清爽的黄瓜、多汁的樱桃番茄和富含营养的绿叶蔬菜，全部与饱满的藜麦或法罗米提供令人满足的口感。源自地中海美食的这道沙拉富含纤维、维生素和蛋白质，是任何一餐的健康选择。添加了味道浓郁的橄榄油和一点柠檬汁，提升了口味的同时促进心脏健康。这道沙拉适合清淡的午餐或配菜，既有营养又美味！
