1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 杂蔬芋头杂菜
杂蔬芋头沙拉是一道充满活力和丰盛的印度菜肴， 将柔软的马铃薯与豌豆、胡萝卜和彩椒等新鲜蔬菜色彩缤纷地搭配在一起。这款令人温暖的沙拉混入了孜然、姜黄和香菜等芳香香料，带来了令人愉悦的口味融合。起源于北印度美食，通常搭配印度煎饼或米饭一同享用。这道菜肴富含必要的维生素和矿物质，是一个富有营养的选择，既带来了蔬菜的益处，又低脂肪。作为一顿丰盛的饭食，杂蔬芋头沙拉为你的餐桌带来温暖和快乐！
