1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合色拉
混合色拉是一道美味的融合菜，将充满活力的新鲜蔬菜与各种蛋白质如鸡肉、豆腐或豆类混合在一起，通常配以味道浓郁的调味料。起源于世界各地的不同美食文化，汇集了地中海、亚洲和拉丁美洲的风味。混合色拉富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进健康生活方式，尽管一些调味料可能会增加额外的热量。这道色彩缤纷的菜肴非常适合那些追求营养而不愿妥协口味的人！
