1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜芝士沙拉
带黄瓜和奶酪的混合沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，融合了脆脆的黄瓜、爽口的生菜和奶酪的奶油质感，带来愉悦的味觉体验。这道沙拉汲取了地中海烹饪的灵感，融入了不仅充满风味而且提供了众多健康益处的食材。富含新鲜蔬菜的维生素和奶酪的蛋白质，为您提供了营养丰富的选择。再加上种子或坚果的脆脆口感，每一口都充满满足和活力。这道沙拉作为一道清淡的主菜或配菜，是尽情享受健康食材并保持饮食平衡的美味方式。
