1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
12.6
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪沙拉
芝士拌什锦沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，包括多彩的新鲜绿叶蔬菜，清脆的黄瓜和甜椒，以及奶酪，通常是羊奶酪或莫扎里拉奶酪。这道美味的沙拉汲取了地中海美食的灵感，提供了完美的口味和口感平衡。富含蔬菜中的维生素和矿物质，是一种健康选择，同时还提供了奶酪中的蛋白质和钙。浇上淡淡的香醋汁，这道沙拉不仅美味，而且是将更多蔬菜纳入饮食的好方法，同时满足您的味蕾！
