1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包屑拌沙拉
用面包屑拌的什锦沙拉是一道充满活力和清新的菜肴，将脆爽的绿叶、多汁的番茄和脆脆的黄瓜混合在一起，撒上一层美味的调味面包屑。这道沙拉汲取了地中海美食的灵感，将新鲜的蔬菜与一丝质感完美地融合在一起。这道沙拉中富含蔬菜中的维生素，面包屑给予了可口的脆脆口感。虽然提供了纤维和必需的营养素，但请注意面包的热量含量。将这道美味的混合沙拉作为一顿轻盈的餐点或完美的配菜，为您的餐桌增添美味和健康！
