1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合沙拉配彩椒和番茄
用彩椒和番茄拼制的混合沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，包含了新鲜的生菜、脆甜的彩椒和多汁的番茄混合而成的丰富色彩。这道沙拉在地中海美食中经常出现，因其新鲜的食材和鲜明的口味而备受赞誉。富含维生素A和C以及纤维，有助于促进健康消化并支持免疫系统。彩椒的天然甜味与番茄的酸味相互呼应，使每一口都是味蕾的愉悦爆炸。作为一道配菜或清淡的主食，这道混合沙拉既是一种营养选择，同时又别具视觉吸引力。
