1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 793.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛油果混合沙拉
用鳄梨调制的混合沙拉是一道清爽而充满活力的菜肴，结合了爽脆的绿叶菜、成熟的鳄梨、多汁的番茄和爽脆的黄瓜，常常点缀着一抹坚果或种子。这道美味的沙拉灵感来自地中海美食，新鲜食材成为主角。这道沙拉富含来自鳄梨的健康脂肪，富含维生素E和K，促进心脏健康和光滑肌肤。各种蔬菜提供必要的营养素和纤维，使这道沙拉不仅令人满足，而且是一种无罪选择。混合沙拉与鳄梨作为一餐轻便午餐或多彩配菜，是滋养身体的美味方式。
