1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
604
卡路里
28
蛋白质
20
碳水化合物
52
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
604 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 52 g | 66% | |
| 饱和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 10 mg | 55% | |
| 钾 | 912 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 混合南瓜子
混合南瓜籽是烤制且调味的种籽美妙混合物，提供脆口、有营养的零食。富含蛋白质、纤维和镁、锌等必需矿物质，这些种籽有助于维持心脏健康并增强免疫系统。 源自各种烹饪风味，它们为沙拉、什锦干果和烘焙食品增添了坚果、泥土的风味。 凭借其丰富的抗氧化物含量，混合南瓜籽是一个无罪的享受，适合注重健康的小吃人士或任何希望提升膳食水平的人的完美选择！
