1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
29.4
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 面包夹杂蛋羹
混合煎蛋配面包是一道美味佳肴，将搅拌至完美的蓬松鸡蛋与彩色蔬菜（如甜椒、洋葱和番茄）结合在一起。这道煎蛋源自世界各地经典的早餐美食，富含蛋白质并且含有丰富的维生素，是一种健康的早餐选择。搭配一份酥脆可口的烤面包，增添了一种令人满足的口感和能量来源。虽然煎蛋很健康，但要注意选择面包；选择全谷物可以增加纤维含量。享受这道美味多彩、既美味又健康的一餐！
