1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
卡路里
15.8
蛋白质
40.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
232 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 40.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 15.8 g | 56% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54 mg | 4% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 732 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合豆类
混合豆类是各种豆类的美妙混合，包括扁豆、鹰嘴豆、黑豆和豌豆。这种营养组合在世界各地的美食中广受赞誉，从丰盛的炖菜到色彩缤纷的沙拉都有体现。混合豆类富含植物蛋白质、纤维和必需维生素，有助于维护心脏健康和促进消化。它们低脂肪且多用途，是任何希望改善餐点的人的完美选择。无论您是素食主义者、蔬食主义者还是纯粹注重健康的人，都应该拥抱混合豆类带来的丰富、健康的好处！
