1 serving (100 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
300
卡路里
18
蛋白质
54
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
300 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 16 g | 57% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 18 g | 36% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 5 mg | 27% | |
| 钾 | 1000 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合豆类
混合豆类和豆类是大自然最好的植物蛋白质来源的活力混合物。这种营养丰富的混合包括扁豆、鹰嘴豆、黑豆和红肾豆，汇集了来自地中海、印度和拉丁美洲烹饪文化的风味。富含膳食纤维和必需维生素，有助于支持消化健康和心脏健康，同时让您感觉更长时间饱腹。混合豆类和豆类富含抗氧化剂，低饱和脂肪，是任何一餐的多用途和健康添加，非常适合沙拉、炖菜或作为丰盛的副菜。今天就享受这种强大组合带来的美味健康益处吧！
