1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
50
卡路里
3
蛋白质
9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
50 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合叶菜沙拉
混合叶菜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，融合了新鲜的生菜，如罗勒、芝麻菜、菠菜和法芹。这道沙拉源自地中海美食，通常会添加樱桃番茄、黄瓜，并撒上一些飞达奶酪。富含必需的维生素和抗氧化剂，有助于维持健康的生活方式，同时热量较低。淋上清淡的醋汁，混合叶菜沙拉不仅是一道配菜，更是一道美味、富营养的任何一餐的佳品，既滋养身体又滋养灵魂。
