1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 印度什锦蔬菜
印度什锦蔬菜是一道充满活力的时令蔬菜拼盘，通常包括胡萝卜、豌豆、土豆和灯笼椒，在芳香的孜然、姜黄和香菜等香料中炒制而成。这道菜源自印度丰富的烹饪传统，不同风味巧妙融合。它不仅是一场感官盛宴，更是一个健康之选，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进整体健康。无论是作为配菜还是主菜，都能品尝到每一口中的健康食材的美好滋味！
