1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
卡路里
1.3
蛋白质
4.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (66.7g)
卡路里 |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2 g | 7% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合绿叶沙拉
混合绿叶沙拉是一款充满活力的新鲜绿叶蔬菜混合，通常包括菠菜、芝麻菜和罗马生菜，与黄瓜、甜椒和樱桃番茄等清脆蔬菜一起拌在一起。这道沙拉起源于地中海美食，强调新鲜食材的简约之美。富含必要的维生素、抗氧化剂和纤维，有助于促进健康的生活方式，同时热量较低。淋上一点淡淡的油醋汁或柠檬汁，混合绿叶沙拉不仅清爽可口，而且是一道适合任何一餐的多功能菜肴。每一口都能享受美味和营养的爆发！
