1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
37.3
卡路里
1.8
蛋白质
6.0
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 29.9 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 6.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 3.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 44.8 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 298.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 番茄生菜沙拉
用西红柿搭配的混合绿色沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，它将芝麻菜、菠菜和莴苣等多种绿叶蔬菜美妙地与多汁、成熟的西红柿一起拌匀。这道沙拉起源于地中海烹饪，以其使用新鲜、健康的食材而闻名。富含必需的维生素和抗氧化剂，提供低热量、有益心脏健康的选择，非常适合任何一餐。这些绿叶的混合不仅提供纤维，还有助于整体健康，使这道沙拉成为那些寻求清淡而又令人满足的菜肴的美味选择。尽情享受每一口里清脆的口感和鲜亮的味道！
