1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.0
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 373.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合绿色沙拉
混合绿色沙拉是新鲜，清爽的生菜，如长叶生菜，芝麻菜和菠菜混合而成的生机勃勃的菜肴，通常配以樱桃番茄，黄瓜和充满色彩的灯笼椒。这道菜源自地中海烹饪，强调简单和新鲜。它不仅美味，而且富含营养，提供丰富的维生素A，C和K，以及有益消化健康的纤维。混合绿色沙拉非常适合任何一餐，可以加入清淡的油醋调味或单独享用，为任何想在餐桌上增加风味和色彩的人提供了一个健康选择。
