1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
16.7
卡路里
1.3
蛋白质
2.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (56.7g)
卡路里 |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 1.3 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 153.3 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 混合生菜
混合生菜是一种充满活力的混合叶菜，包括新鲜的罗勒生菜、辣味芝麻菜和嫩菠菜。这种多功能沙拉混合物来自不同的烹饪风格，通常出现在地中海和健康菜肴中。富含必需的维生素A、C和K，低热量且富含抗氧化剂，使其成为任何一餐的营养选择。混合生菜不仅美味，而且有助于消化，增强免疫系统。非常适合沙拉、卷饼或作为烤蛋白质的基底，这是一种愉悦的方式来享受盘子上自然的新鲜。
