1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
9.3
蛋白质
53.3
碳水化合物
2.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.7 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 53.3 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 1.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.3 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 五谷米豆
混合谷物豆米是一种富含全谷物和富含蛋白质豆类的营养组合，非常适合作为一顿健康的饭食。将糙米、藜麦和黑豆结合在一起，这道菜汲取了来自亚洲到拉丁美洲不同美食的灵感，融合了各种口味。富含纤维，有助于消化和促进心脏健康，而谷物和豆类的结合提供了所有九种必需氨基酸，使其成为完整的蛋白质来源。将其作为充满活力的配菜或丰盛的主菜享用，为您的餐桌带来健康和美味！
