1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
61.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 61.2 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 94.1 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 杂粮煮饭
混合谷物煮饭是一种美味的谷物混合物，包含糙米、藜麦和大麦。这种营养丰富的谷物混合来自各种烹饪传统，融合了亚洲、地中海和美国烹饪的丰富风味。富含重要营养物质，提供丰富的纤维、蛋白质和抗氧化剂，有助于促进心脏健康和消化。天然无麸质，非常适合有饮食限制的人群。将其用作炒菜、沙拉或美味配菜的基础。用混合谷物煮饭提升您的餐点——美味与营养并存！
