1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.9
蛋白质
28.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 19.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 水果和蔬菜
混合水果和蔬菜是大自然丰富多彩的产物，将草莓、苹果和橙子等多汁水果与甜椒、黄瓜和胡萝卜等爽脆蔬菜结合在一起。这种色彩斑斓的混合物在各种美食中都很受欢迎，无论是地中海饮食中清爽的沙拉，还是墨西哥菜肴中的香辣萨尔萨。这些混合食物富含必要的维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅可以增强免疫系统，还可以促进健康消化和心脏健康。享用它们生吃、加入冰沙，或作为一道美味可口、营养丰富的配菜，为任何一餐增添快乐的味蕾享受，尽情品尝健康的味道，尽在混合水果和蔬菜中！
