1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 145.2 mg | 48% | |
| 钠 | 173.8 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 914.3 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 混合鱼
混合鱼是一道充满活力和味道的菜肴，通常包括一系列新鲜海鲜，如虾、扇贝和白鱼。这道菜起源于世界各地的沿海美食，集合了海洋丰富的美食。混合鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，是一种有益心脏健康的选择，可以促进大脑功能并减少炎症。当用新鲜香草、酸甜的柑橘和丰富多彩的蔬菜来烹饪时，它不仅是一种营养选择，也是一种视觉盛宴。用混合鱼来享受海洋的美味吧！
