1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜炒蛋
将蔬菜和蔬菜与蛋混合在一起是一道充满活力和营养的菜肴，非常适合早餐或一天中的任何一顿饭。这道美味组合包括鬆软的炒蛋与彩色蔬菜混合在一起，如彩椒、菠菜和番茄，通常配有香草和香料调味，为您带来额外的口味爆发。这道多样化的菜肴源自各种美食文化，为您的餐桌带来了多样的味觉体验。富含蛋白质和必要的维生素，是一个健康的选择，既能为您的身体提供能量，又能控制热量摄入。享受美味而丰盛的蔬菜炒蛋，为您的一天带来美味和营养的提振！
