1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 混合豆类
混合豆是一种美味营养的各种豆类混合物，在印度烹饪中常受到赞誉。这道丰盛的菜肴结合了黄绿豆、红扁豆和分开的鹰嘴豆，与孜然、姜黄和香菜等芳香香料一起炖煮。混合豆富含蛋白质和纤维，有助于消化健康并提供持久能量。它不仅是许多家庭的主食，还是一道温暖舒心的舒心食物，体现了传统烹饪的本质。搭配米饭或烤饼一起享用，既能让味蕾愉悦，又能使身体获得均衡的膳食！
