1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
14
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 14 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7 g | 25% | |
| 糖 | 3 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 200 mg | 15% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒杂绿蔬
混合烹煮绿色蔬菜是新鲜嫩绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝和西兰花）的活力混合体，精心煎炒至完美。这道美味的菜肴受到地中海和亚洲烹饪的启发，以丰富的风味和营养成分而闻名。富含维生素A、C和K的这些蔬菜有助于维持健康的免疫系统并促进良好的消化。它们多彩的表现不仅提升了您的餐盘，还提供了强大的抗氧化剂，确保您饮食均衡。享用这道既美味又无罪恶感的营养丰富的小菜！
