1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.0
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 74.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 149.3 mg | 11% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 447.8 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜心烤青菜
混合烧菜心是一道充满活力的菜肴，展示了新鲜绿叶蔬菜的美妙混合，包括充满活力的白菜、羽衣甘蓝和甜菜，均经过巧妙烧烤以增强其自然风味。这道菜源自亚洲烹饪，完美地平衡了烟熏的味道与绿叶的脆脆口感。富含重要的维生素、抗氧化剂和纤维，是一个支持整体健康的营养强国。不论是作为配菜还是轻松主菜，这道美味的烧制拼盘一定会让您的味蕾愉悦，同时滋养您的身体。尽情享受无罪的美味吧！
