1 serving (150 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
428.6
卡路里
19.0
蛋白质
71.4
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 12.7 g | 45% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合咖纳
混合咖纳是一种充满活力和营养的鹰嘴豆和扁豆混合物，源自南亚丰富的烹饪传统。富含蛋白质和纤维，为注重健康的食客提供了一种丰盛而清淡的选择。传统上用姜黄、孜然和香菜调味的混合咖纳不仅让味蕾愉悦，还有助于消化。这道多功能的菜肴可以作为沙拉、卷饼或单独的零食享用，是任何一餐的完美补充。品尝混合咖纳，获得美味的能量和风味提升！
