1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 477.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 花椰菜, 花菜和胡萝卜
混合花椰菜、菜花和胡萝卜是一种充满营养的蔬菜组合，能提升任何一餐的口感。这个丰富多彩的混合物结合了花椰菜的脆爽、菜花的微甜和胡萝卜的爽脆。这些蔬菜源自世界各地多种不同的烹饪方式，经常被用于炒菜、沙拉和配菜。富含维生素A、C和K，以及纤维，有助于支持健康的免疫系统和促进良好的消化。蒸、烤或新鲜享用它们，为您的餐盘增添美味和营养！
