1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
64.2
卡路里
1.8
蛋白质
14.6
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
64.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 11.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.2 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 295.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黑莓和醋栗
混合的黑莓和醋栗是两种酸味十足、富含营养的水果的美妙融合。充满抗氧化剂和维生素的黑莓与以高维生素C含量闻名的醋栗相得益彰。它们共同打造出色彩鲜艳的混合口感，非常适合甜食和咸食。这些浆果起源于各个地区，可以提升经典甜点如馅饼和水果酥的口感，或为沙拉增添新鲜风味。它们不仅美味，还具有健康益处，有助于心脏健康并增强免疫力，是你饮食中的绝佳选择。
