1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 什锦豆类咖喱
混合豆咖喱是一道充满活力的菜肴，展示了各种豆类，包括鹰嘴豆、红腰豆和黑豆，炖煮在孜然、香菜和姜黄等香料的芳香调和中。这道丰盛的咖喱源自印度美食，富含蛋白质和纤维，是任何餐点的营养选择。加入新鲜番茄和菠菜可补充维生素，而香料具有抗炎特性。配米饭或全谷类烤饼一起享用，获得令人满足且健康的体验，温暖心灵！
