1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 混合豆类和蔬菜
混合豆类和蔬菜是一道丰富多彩、营养丰富的拼盘，含有丰富蛋白质的黑豆、红肾豆和鹰嘴豆，与灯笼椒、胡萝卜和西葫芦等新鲜蔬菜完美融合。这道充满活力的菜肴汲取了各种美食文化的灵感，融合了地中海和拉丁美洲烹饪的浓厚风味。富含纤维和必需维生素，有助于支持消化健康，提高能量水平。低脂肪而富含营养，混合豆类和蔬菜成为任何一餐的完美搭配，无论是作为配菜还是作为健康主菜享用。拥抱这份美好，品味每一口！
