1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合蔬菜
五彩缤纷的混合蔬菜是一种由新鲜、脆嫩的蔬菜混合而成的食物，包括有活力的胡萝卜、青豆、甜椒和豌豆。这种混合蔬菜源自世界各地的不同烹饪方式，在炒菜、咖喱和沙拉中广受推崇。混合蔬菜富含必需的维生素、抗氧化剂和纤维，有助于促进心脏健康、增强免疫力和帮助消化，是任何一餐都不可或缺的营养补充。不管是炒制、蒸煮还是生吃，这种美味的混合蔬菜既为餐桌增添了风味，也带来了健康。今天就让您的味蕾探索混合蔬菜的美好吧！
