1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 味噌白菜饭
味噌白菜米饭是一道美味佳肴，将嫩白菜炒在美味的味噌中，与蓬松的米饭融合在一起，创造出一种令人愉悦的口感和和谐。这道菜起源于日本料理，展示了味噌的鲜味丰富，这是一种传统的发酵大豆酱。富含营养的白菜热量低、纤维含量高，有助于消化和全面健康。味噌富含益生菌，促进肠道健康，而米饭提供了令人满足和舒适的基础。无论是作为主菜还是配菜，味噌白菜米饭是一个营养丰富、健康的选择，既美味又令人满足。
