1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米尔扎·卡塞米
米尔扎·加塞米（Mirza Ghasemi）是一道美味的波斯菜，源自伊朗北部地区，特别是吉兰省。这道美味佳肴以烤茄子为特色，与番茄、大蒜和一丝姜黄完美融合，营造出丰富烟熏的风味。传统上搭配温热的扁平面包食用，不仅味道美味，而且富含营养。茄子富含抗氧化剂，而番茄则富含维生素和矿物质，使其成为一种健康选择。然而，通常会用橄榄油享用，这样虽然添加了健康脂肪，但也增加了卡路里含量。米尔扎·加塞米是波斯传统美食的真正味道，是任何追求地道风味的人必尝之物！
