1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.8
卡路里
28.4
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 876.8 mg | 292% | |
| 钠 | 308.1 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.6 mcg | 948% | |
| 钙 | 118.5 mg | 9% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 284.4 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 微波蛋
微波炉煮蛋是一种快捷且营养丰富的餐选，非常适合忙碌的早晨。使用农场新鲜鸡蛋制作，富含蛋白质的丰富度搭配一丝奶酪味和您选择的蔬菜，如菠菜或甜椒。起源于现代烹饪的便利之处，这道菜反映了早餐传统的融合。低热量和健康脂肪使其成为一种令人满意的方式开启新的一天，同时让您充满活力。几分钟内即可享用微波炉煮蛋，是外出用餐者的美味无罪之选！
