1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
28.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 迷你煎蛋饼
Mini Frittata是一道令人愉悦的迷你菜肴，非常适合任何一顿饭。起源于意大利的这道美味佳肴以松软的蛋为基础，融入了彩色蔬菜，如彩椒、菠菜和洋葱，加上芝士和可选择的盐烤火腿或火鸡等蛋白质。Mini Frittata不仅是一种多功能和令人满足的选择，而且是一种健康的选择，富含蛋白质和维生素，同时碳水化合物含量较低。非常适合早午餐或作为快速零食，可提前制作并冷热皆可享用。现在就尽情享受Mini Frittata的美味吧！
