1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
23.5
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 肉末饭
将碎肉与米饭混合在一起是一道令人愉悦和丰盛的菜肴，它融合了嫩的碎肉（如牛肉或羊肉）、松软的米饭和芳香的香料。这道备受喜爱的食谱源自世界各地的不同烹饪传统，根植于中东、地中海和亚洲传统。通常会加入新鲜蔬菜，提供美味的口味和营养。尽管这道菜富含蛋白质和必需的营养素，但适量摄入很关键，因为根据使用的肉类不同，可能会很高卡路里。享用碎肉炒饭作为一顿令人满足的餐点，温暖身体和灵魂！
