1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
1.6
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 1.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 3.9 mg | 21% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蛋炒肉
用鸡蛋炒碎肉是一道丰盛的菜肴，展示了细细切碎或磨碎的肉，通常是牛肉或猪肉，与炒或软煮的鸡蛋混合在一起。源自各种亚洲烹饪，比如中国和韩国，这道令人愉悦的餐点提供了蛋白质和味道的美味平衡。富含重要营养素，它提供了铁和维生素的良好来源，但根据肉类选择的不同可能富含脂肪。用于早餐或快速晚餐，用鸡蛋炒碎肉既令人满足又多变，邀请您探索不同的调味和上菜方式。享受这道滋补美食！
