1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒肉末
碎肉炒菜是一道充满活力、快速的菜肴，将细碎的肉类（如牛肉、猪肉或鸡肉）与各种色彩斑斓的蔬菜结合在一起，如灯笼椒、胡萝卜和荷兰豆。这道菜起源于亚洲烹饪，味道浓烈，加入了酱油、大蒜和生姜。富含蛋白质和必需的维生素，是一个营养丰富的选择，非常适合在繁忙的工作日晚上享用。虽然这道菜可能含钠量较高，但选择低钠酱油，搭配糙米或全谷物食物一起食用，会使其成为一个健康的餐饮选择。享受美味且令人满足的炒菜，既营养又易于制作！
