1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜炒牛肉
用蔬菜拌碎牛肉是一道丰盛美味的菜肴，它将鲜嫩的碎牛肉与彩色的蔬菜（如灯笼椒、胡萝卜和豌豆）完美融合。这道菜起源于慰藉人心的烹饪方式，提供了蛋白质和营养物质的满足平衡。瘦牛肉含有必需的铁和B族维生素，而蔬菜则提供纤维和丰富的维生素。用味道浓郁且简单易做的蔬菜拌碎牛肉不仅令人温暖满足，还是在繁忙的工作日晚餐中的健康选择。享用这道融合口感和健康的营养菜肴吧！
