1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 378.5 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 567.8 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 肉末豆与番茄和胡萝卜
用豆子、番茄和胡萝卜炖肉末是一道丰盛且有营养的菜肴，将肉末与高蛋白豆类、多汁的番茄和充满活力的胡萝卜结合在一起。这道令人温暖的美食在许多美食中很受欢迎，通常可以在受德克萨斯-墨西哥或地中海风味启发的菜肴中找到。富含纤维和必需的维生素，是家庭的平衡选择。而瘦肉提供了蛋白质，豆类和蔬菜则添加了丰富的营养，使这道菜既饱腹又健康。作为一个温馨的工作日晚餐，它能温暖心灵，满足胃口！
