1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.3 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
103
卡路里
8.3
蛋白质
12.0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
103 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 12.0 mg | 4% | |
| 钠 | 98.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 12.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 12.0 g | ||
| 蛋白质 | 8.3 g | 16% | |
| 维生素D | 124.0 mcg | 620% | |
| 钙 | 276.0 mg | 21% | |
| 铁 | 0.1 mg | 0% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
High saturated fat
卡路里来源
About 奶或奶油
牛奶或奶油是一种多功能的乳制品，富含钙、维生素和蛋白质。源自世界各地的各种地区，它是许多美味菜肴的奶油基础，从意大利阿尔弗雷多酱到印度帕尼尔。尽管全脂牛奶提供健康脂肪，但平衡摄入是必不可少的，因为牛奶和奶油可能会高热量。选择低脂选项以获得更轻盈的口感，或偶尔放纵自己，享受浓厚、美味的体验。无论是在早晨的咖啡中还是在甜点中，牛奶或奶油都能提升每道菜肴。
