1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
卡路里
8
蛋白质
12.0
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
122 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.0 mg | 6% | |
| 钠 | 98.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 12.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 12.0 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 124.0 mcg | 620% | |
| 钙 | 305 mg | 23% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 牛奶
牛奶是一种充满必要营养的健康饮料。富含钙、蛋白质以及维生素D和B12，有助于保持健康的骨骼和肌肉。源自世界各地不同文化，牛奶是从欧洲到亚洲的地区烹饪中不可或缺的一部分，可以提升如奶油酱和酸奶等菜肴的口感。全脂牛奶含有健康脂肪，而低脂和脱脂选项则适合那些寻找更清淡替代品的人。您可以选择纯牛奶或者将其作为美味多用的原料，加入到冰沙、烘焙或烹饪中。拥抱牛奶的好处，这是一个滋养生活的永恒主食。
