1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
235.6
卡路里
26.4
蛋白质
8.2
碳水化合物
10.3
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.3 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 40.9 mg | 13% | |
| 钠 | 875 mg | 38% | |
| 总碳水化合物 | 8.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 8.2 g | ||
| 蛋白质 | 26.4 g | 52% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 199.5 mg | 15% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 238.0 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪
酸奶是一种由有益细菌发酵牛奶制成的奶制品，口感细腻，带有酸味。起源于不同文化，是印度、中东和地中海美食不可或缺的部分。酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于消化、增强免疫力，维护肠道健康。用途广泛，非常适合制作冰沙、调味料，甚至用作甜点的基料。与某些奶制品相比，酸奶脂肪含量较低，但由于其热量含量，适度饮用很重要。尽情享受酸奶的浓郁美味，探索其健康益处！
