1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
122
卡路里
8
蛋白质
12.0
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
122 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.0 mg | 6% | |
| 钠 | 98.0 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 12.0 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 12.0 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 120.0 mcg | 600% | |
| 钙 | 307.0 mg | 23% | |
| 铁 | 0.1 mg | 0% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 牛奶
牛奶是一种奶制品，口感浓郁，富含蛋白质和重要营养物质。起源于不同文化，它是世界各地烹饪中的主食，从温暖的汤品到美味的甜点。富含钙和维生素，牛奶有助于支持骨骼健康和整体健康。虽然它提供重要的能量，但适度摄入很重要，因为其中可能含有大量饱和脂肪。理性享用牛奶，为您的烹饪创意增添美味提振！
