1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 剑鱼米兰式
佛罗伦萨剑鱼是一道美味的意大利菜肴，采用嫩剑鱼片，轻轻裹上面包炸至金黄完美。这道菜源自意大利沿海地区，将经典意大利风味与地中海风情相融合。剑鱼富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，提供多种健康益处，支持心脏健康和脑功能。油炸的过程增加了脆脆的口感，适度享用是关键。搭配一份新鲜的绿叶菜或开胃的沙拉，这样一份均衡而令人满足的餐点将意大利的美味带到您的餐桌上。
