1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
82.8
卡路里
6.7
蛋白质
15.7
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.1 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.7 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.7 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.2 mg | 8% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 747.6 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 微型西兰花
微型西兰花是一种营养的小巨人，富含维生素和矿物质，如维生素C，维生素K和硫代苷，以其抗癌特性而闻名。这些微型青菜源自传统西兰花家族，为菜肴带来新鲜、辛辣的口味。适合用于沙拉、三明治和装饰，微型西兰花在增强任何一顿饭的营养价值的同时，增添了愉悦的口感。低热量且富含抗氧化剂，它们是健康饮食的理想补充。用微型西兰花提升您的烹饪创意，这是大自然的小超级食品！
